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お味噌汁は飲む美容液?!

今回は、お味噌汁の効能

即席味噌汁の作り方

ご紹介したいと思います。

お味噌には、

●【大豆イソフラボン】

●【タンパク質】

●【ビタミン】

●【植物性乳酸菌】

など、美容健康に良い成分が含まれています♡

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お味噌汁を毎食作るのは面倒だなあ….

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だからといって、

作り置きしておいてまた温め直す

のは良くないって聞くし…..

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そこで、

忙しい日でも簡単に誰でも作れる!

(お子様でも作れます♪)

「即席お味噌汁」

ご紹介したいと思います。

材料

◯出汁入り味噌

◯乾燥ワカメ、豆腐など好きな具材

作り方

①コップに、出汁入り味噌を

大さじ一杯(お好みで)と

好きな具材を入れる。

②お湯をそそぐ。

★★★完成★★★

これだけなんです!小さい鍋にお水を入れ沸騰させ、具材を入れて火を止めお味噌を溶かすといった手間がありません。おまけに、お鍋を洗う必要もないので光熱費の節約にもなります。

一食一杯、一日三杯、のお味噌汁生活始めてみませんか?♫